فواااائد الابتسااامه الصحيه ..

فوائد الابتسامة الصحية

- تحفظ للإنسان صحته النفسيةوالبدنية.
- تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
- تزيد منمناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
- يساعد المخ على الاحتفاظبكمية كافية من الأوكسجين.
- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدنوالمخ.
- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخلالنفس.
- تزيد الوجه جمالا وبهاء.
- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراضالعصر.
- صمام أمان من القلق والكبت.
- يخفف من حموضة المعدة.
- زيادةإفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
- يساعد على إزالة التوتر العصبي.
- علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- يريحالأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
- يقهر الأرق والكآبة.
- تكرار الابتسامة يريحالإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالةالاكتئاب التي يمر بها الإنسان.
- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيففي إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأالعلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنياتالاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

الابتسامةوالتجاعيد
أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكلفعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامةسلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيدبسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبيةللناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحةالنفس والاستقرار.
الابتسامة ونشاط العقل

1- تزيد الابتسامة من نشاطالذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحةالانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقةالتفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدراتالابداعية.

[/size]

دمتم بأتم عافيه و سرور ..

و لا تنسوون تظلوون دايما مبتسمين

Laughing